【2026台北國際書展】

講題┃慢半拍看電影：在短影音時代找到減速觀影的方法

講者┃魏玓（陽明交大傳播與科技系教授兼副院長）

本場講座邀請到陽明交通大學傳播與科技學系魏玓教授，透過新書《慢步在雲端：短影音時代的長影像閱讀法》，跟讀者聊聊他對於當代影音消費行為的觀察與建議。演講從影像的發展歷史、收看習慣的變化，以及觀賞影片的收穫談起，討論在這種碎片化、快節奏的「短影像時代」，我們該如何重拾觀看「長影音」的能力。

為什麼觀眾越來越「坐不住」？

近年來許多觀眾越來越習慣倍速播放，或是捨棄長影音改看短影片，並且表現出「坐不住」的情況。魏玓認為「坐不住」並不是觀眾的問題，而是大腦被訓練後的結果，主要原因是這類產品的演算法邏輯多建立在「高頻率的多巴胺獎勵」之上，當大腦習慣了短時間、高頻率的獎勵，轉到長影音（電影、影集）的環境，就會感到極度的不耐。

魏玓表示在傳播學領域中，「慢下來」是一件相當重要的事，他並不是排斥短影音，因為短影音這個時代產物，仍具有社交和娛樂的價值。但是希望大家能擁有「切換頻道」的能力。他的課程主要是談傳播科技的改變，而新書則是以電影為主軸。回顧影音的歷史，電影是上世紀開始的影像形式，之後有了電視的產生，帶來影像格式和語言重要發展。之後智慧型手機的出現，這個把電腦、電話、上網工具結合在一起，更是改寫了影像產品的消費習慣。網路社群興起、OTT平台的出現，讓觀眾成為提供影片的人，帶來短影音時代，與影音解說的興起。

講座中魏玓以系列電影《不可能的任務》、《灌籃高手》為例，說明通俗影像生產和美學的變化，包括四個特徵：輕（題材）、小（規模）、短（長度）、快（節奏）。

為什麼觀眾依然需要「長影音」？

從歷史的發展、影像的例子可以看到，短影音所追求的多是「瞬間的感官刺激」跟「資訊的快速獲取」，可能是一個梗、一個動作、或是直白的訊息。而長影音，無論電影或長篇劇集，所提供的則是一個完整的「世界觀」，以及「情感的深度堆疊」。具體可以歸納成以下幾點：

1.敘事的完整性與脈絡
短影音像是一個切片，你能看到一個人在哭，但不知道他為什麼哭；而在長影音裡，你參與了他的成長、挫敗，當情緒重重堆疊最後他流下眼淚，其所呈現的情緒重量是短影音無法取代的。

2.沉浸感與共情能力的訓練
觀看長影音是一場「耐力賽」，也是一場「共情練習」。當你花兩小時進入一個異世界，這時候大腦正在進行深度的模擬。這種深度的連結，能夠讓觀眾跳脫自我中心的視角，去理解與自己完全不同的人。

3.對抗資訊碎片化
當所有資訊都被切成短暫的幾分鐘甚至幾秒鐘，我們很難去思考複雜的事。然而現實世界的問題——無論是政治、氣候、經濟，都沒有快速的解決方案。保持長影音（尤其是紀錄片或長篇敘事）的欣賞能力，能夠維持我們處理複雜議題的能力。

而另一個應該慢下來的理由，則是要對抗時間的零碎化與被佔有。短影音利用了蠶食鯨吞的方式來佔據觀眾的時間，根據調查目前一般人每日平均使用手機的時間是5個小時，我們是否能從這5小時中撥出2小時來欣賞一部電影呢？

培養收看長影音的能力

如果我們意識到長影音的重要性，該怎麼「重啟」這種觀影能力呢？最具體的方法就是「找到樂趣」，具體來說有下面幾個建議：

1.建立「物理屏障」，減少干擾
現在長影音觀看最大的干擾就是「手機」，許多人會一邊看電影一邊滑手機，不僅注意力被切碎，也讓大腦處於疲勞的多工狀態。建議大家在看電影時，把手機放在另他地方，或是關閉所有通知，建立一個「神聖的時間與空間」。

2.調整「預期心態」，接受緩慢
在看電影的時候不要期待每一秒都有高潮，將它想像是登山或旅行，前面的鋪陳是為了後面的登頂。在接受了「前30分鐘可能會有點悶」的前提之後，反而能夠靜下心來觀察畫面、聲音、細節上的佈局。

3.主動觀看，而非被動接收
嘗試開始「解讀」影像，讓大腦感到興奮，讓智力產生的愉悅感來取代單純感官刺激的快樂。

4.抵抗「快轉」與「解說版」
針對目前流行的「三分鐘看電影」，魏玓認為它提供的是「資訊」而非「藝術」。如果想要獲得藝術的感動，就需要親自走過那個時間。因為這些「空白」和「停頓」，也是作品的一部分靈魂所在。直接快轉跳過這些段落，可能就錯過了作品的呼吸與節奏。

拿回注意力的自主權

講座最後，魏玓提到當大家想放鬆、快速獲取資訊時，可以觀看短影像；需要思考、感動，或是充電時，請給自己兩小時，關掉手機，走進戲院或是坐在沙發上，完整地看完一部長作品。這不僅僅是看電影，而是練習「奪回自己的注意力」。在這個注意力被商人高度收割的時代，能夠專注地完成一件事，就是最優雅的抵抗。

現場有讀者提問，說自己看電影看到一半睡著了，是否代表了自己沒天分或這部電影不適合自己？魏玓表示，有時候電影的節奏會讓人進入一種放鬆狀態，建議他可以醒來後繼續看，或是換個時間再看。重點不是「一次看完」，而是「完整的體驗」。不要因為睡著就感到挫折，進而轉向短影音，給自己多一點耐心。看電影並不是考試，而是與自己的對話。

我們需要練習跟「無聊」相處，因為無聊之後往往才是深刻的開始。

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《慢步在雲端：短影音時代的長影像閱讀法》

魏玓

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（文字：秋千）